Uleiul de cocos creşte riscul de maladii cardiace

Povești de combatere a greutății în lupta corporală

Blog 0 Autor: Valentin Vasile Probioticele sunt microorganisme vii care au beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate.

Revvolution Science: Probioticele și procesul de slăbire

Acestea se găsesc atât în suplimente, cât și în alimentele fermentate. Probioticele pot îmbunătăți sănătatea digestivă, sănătatea inimii și funcția imună, printre altele. Mai multe studii sugerează, de asemenea, că probioticele vă pot ajuta să pierdeți kilogramele nedorite și grasimea din jurul abdomenului. Bacteriile intestinale pot afecta reglarea greutății corporale.

Oamenii nu se deosebesc atât prin ceea ce zic, cât prin ceea ce fac.

Trebuie să știți că există sute de microorganisme diferite în sistemul dvs. Bacteriile benefice produc mai mulți nutrienți importanți, printre care vitamina K și anumite vitamine B.

De asemenea, ajută la descompunerea fibrelor pe care organismul nu le poate digera, transformându-le în acizi grași, cum ar fi butiratul. Există două familii principale de bacterii benefice în intestin: Bacteroides și Firmicutes.

  • In prezent, medicamentele anti-retrovirale ncetinesc multiplicarea virusului şi pot mbunătăţi n mod substanţial calitatea vieţii dar nu elimină infecţia cu HIV.
  • Revvolution Science: Probioticele și procesul de slăbire - REVVOLUTION - Powered by Valentin Vasile

Greutatea corporală pare să fie legată de echilibrul dintre aceste două povești de combatere a greutății în lupta corporală de bacterii. Atât studiile pe animale, cât și cele pe oameni au descoperit că persoanele povești de combatere a greutății în lupta corporală greutate normală au bacterii intestinale diferite față de persoanele supraponderale sau obeze.

povești de combatere a greutății în lupta corporală

În aceste studii, persoanele care sufereau de obezitate aveau mai multe Firmicutes și mai puține Bacteroides, comparativ cu persoanele cu greutate normală.

Există, de asemenea, unele studii pe animale care arată că atunci când bacteriile intestinale de la șoarecii obezi sunt transplantate în intestinele șoarecilor cu greutate normala, aceștia din urmă capătă greutate.

Învierea Domnului – temeiul fundamental al iubirii

Toate aceste studii sugerează că bacteriile intestinale pot juca un rol important în reglarea greutății. Cum pot probioticele să afecteze modificările în greutate?

povești de combatere a greutății în lupta corporală

Se crede că anumite probiotice pot inhiba absorbția grăsimilor dietetice, crescând cantitatea de grăsimi excretate cu fecale. Anumite bacterii, cum ar fi cele din familia Lactobacillus, s-au dovedit a funcționa în acest fel.

povești de combatere a greutății în lupta corporală

Probioticele pot, de asemenea, lupta împotriva obezității în alte moduri: — Eliberarea GLP Probioticele pot ajuta la eliberarea hormonului de sațietate reducerea apetitului GLP Acest lucru poate duce la scăderea cantității de grăsimi.

Există, de asemenea, o mulțime de dovezi că obezitatea este legată de inflamația creierului.

PRINȚUL FĂRĂ DEFECTE - Povesti pentru copii - Romanian Fairy Tales

Prin îmbunătățirea sănătății intestinului, probioticele pot reduce inflamația sistemică și pot proteja împotriva obezității și a altor boli. Cu toate acestea, este important să rețineți că aceste mecanisme nu sunt înțelese foarte bine. Sunt necesare mai multe cercetări. Cum vă pot ajuta probioticele să pierdeți în greutate Probioticele vă slăbire disponibil ajuta să scăpați de greutate și de grăsimea de pe abdomen. Studiile au constatat că anumite bacterii din familia Lactobacillus vă pot ajuta să pierdeți din greutate și grăsimea din jurul abdomenului.

Un alt studiu efectuat pe indivizi supraponderali a investigat efectele suplimentelor Lactobacillus rhamnosus asupra pierderii în greutate și a menținerii greutății.

povești de combatere a greutății în lupta corporală

De asemenea, au continuat să piardă din greutate în timpul fazei de menținere. Lactobacillus Gasseri Dintre toate bacteriile probiotice studiate până în prezent, Lactobacillus Gasseri prezintă cele mai promițătoare efecte asupra pierderii în greutate.

Uleiul de cocos creşte riscul de maladii cardiace

Numeroase studii efectuate asupra rozătoare au arătat că au efecte anti-obezitate. În plus, studiile efectuate asupra unor adulți japonezi au arătat rezultate impresionante. S-a constatat că administrarea Lactobacillus Gasseri timp de 12 săptămâni a redus greutatea corporală, a povești de combatere a greutății în lupta corporală în jurul organelor, a IMC, a mărimii taliei și a circumferinței șoldului. Cu toate acestea, atunci când participanții au oprit administrarea probioticelor, au câștigat înapoi kilogramele pierdute în decurs de o lună.

ŞTIRILE ZILEI

Unele bacterii din familia Lactobacillus au dovedit că reduc greutatea și grăsimea abdomenului. Lactobacillus Gasseri pare a fi cel mai eficient. Unele probiotice pot preveni creșterea în greutate Pierderea kilogramelor nu este singura modalitate de combatere a obezității.

povești de combatere a greutății în lupta corporală

Prevenirea este și mai importantă, în primul rând prevenirea acumulării greutății. Într-un studiu de 4 săptămâni, administrarea unei formule probiotice numită VSL 3 a redus creșterea în greutate și acumularea grăsimii prin intermediul unei diete în care oamenii au fost suprasaturați cu de calorii pe zi. Unele probiotice pot determina riscul de creștere în greutate și obezitate.

  • Contact Cresterea progresiva in greutate, chiar si cu kilograme pe an este cea mai periculoasa!
  • Uleiul de cocos creşte riscul de maladii cardiace

Nu toate studiile au constatat că probioticele ajută la scăderea în greutate. Unele studii au descoperit chiar că anumite probiotice ar putea duce la creșterea în greutate, nu la pierderea acesteia.

Navigare în articol

Aceasta include Lactobacillus acidophilus. Un studiu recent a revizuit 4 studii clinice controlate și a concluzionat că probioticele nu au diminuat greutatea corporală, nivelul IMC sau nivelurile de grăsime corporală la adulții supraponderali sau obezi.

Cu toate acestea, acest studiu de revizuire nu a inclus multe dintre studiile menționate mai sus. Nu toate probioticele ajută la scăderea în greutate, iar unele dintre ele pot provoca chiar creșterea în greutate. Efectele depind de probiotic și pot varia, de asemenea, între indivizi. Probioticele pot fi o parte a puzzle-ului Probioticele oferă o gamă largă de beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, efectele lor asupra greutății sunt diferite și par a depinde de tipul de probiotic.

Programari

Arderea grăsimilor laterale arată că Lactobacillus Gasseri poate ajuta persoanele cu obezitate să piardă din greutate și reduce grasimea de pe abdomen. În plus, un amestec de probiotice denumit VSL 3 poate reduce scăderea în greutate cu ajutorul unei diete bogate în calorii.

povești de combatere a greutății în lupta corporală

La sfârșitul zilei, anumite tipuri de probiotice pot avea efecte asupra greutății dumneavoastră, mai ales atunci când sunt combinate cu o dietă sănătoasă. Cu toate acestea, există multe alte motive pentru a lua un supliment probiotic pe lângă pierderea în greutate. Surse consultate:.