Account Options

Tânăr pierde în greutate. 2. transpiraţie-l

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute Pe 8 decembriecântărea 87 de kilograme, de la cât avea inițial. Dar din până în prezent a reușit să ajungă din nou la de kilograme, în ciuda eforturilor depuse.

Cât de mult puteți pierde în greutate dacă respectați regula 80/20?

De fapt, majoritatea concurenților din acel sezon au recăpătat în greutate sau au reajuns la greutatea tânăr pierde în greutate. O parte chiar au depășit acea greutate.

Mâncarea sănătoasă poate fi interpretată în moduri diferite și adaptate pentru fiecare individ. De exemplu, dacă obișnuiți să vă numărați caloriile ingerate, puteți avea rezervată o anumită cantitate de calorii care poate fi consumată din orice fel de aliment doriți, în timp ce restul de calorii ar trebui să fie reprezentate de alimente sănătoase. Să zicem că aveți o rație de 1. În acest context, ar trebui să consumați aproximativ 1.

Totuși, experiența lor a fost un cadou pentru știință. Un studiu asupra concurenților din sezonul 8 a dat noi descoperiri surprinzătoare asupra fiziologiei obezității care oferă explicații de ce atât de mulți oameni se luptă, fără succes, să nu ia în greutate kilogramele pe care le-au pierdut.

Kevin Hall, un cercetător la un centru federal de cercetare care are o pasiune pentru reality show-uri, a avut ideea să le ia urma concurenților, la șase ani după finalul emisiunii. Proiectul inițial a fost să verifice ce s-a întămplat cu oamenii la șase ani după ce au pierdut mult în greutate cu ajutorul unei diete și a exercițiilor intensive.

pierdere în greutate t500

Rezultatele, conform cercetătorului, au fost uluitoare. Ele au arătat cât de mult se luptă corpul să recâștige kilogramele pierdute.

ardere grasime essentiel nuit

Hall, expert în metabolism la Institutul Național de Diabet, a Bolilor digestive și ale rinichilor, care este parte din Institutul Național de Sănătate. Are legătură cu odihnirea metabolismului, care determină cât de multe calorii arde o persoană in timpul odihnei.

Slabire si Diete - Grasime vs. Greutate

Când emisiunea a început, concurenții, cu un exces de greutate, aveau un metabolism normal pentru greutatea lor, ceea ce înseamnă că ei ardeau un număr normal de calorii potrivit unei persoane cu acea greutate. Când procesul a luat sfârșit, metabolismul lor a încetinit radical, corpul lor nu ardea destule calorii pentru a menține greutatea scăzută.

ardere de gras ile kcal

Cercetătorii știau că toate persoanele care de bună voie pierd în greutate — chiar și cei tânăr pierde în greutate au o greutate normală sau mai mică - vor avea un metabolism încetinit când cura de slăbire va înceta.

Așadar, ei nu au fost surprinși când au văzut că concurenții emisiunii aveau metabolismul încetinit la sfârșitul emisiunii. Ce i-a șocat pe cercetătorii a fost ceea ce s-a întâmplat ulterior: Face dacă arde grăsime trecere anilor concurenții au luat în greutate, iar metabolismul concurenților nu și-a revenit.

cel mai bun mod de a arde grăsimile în mod natural

A devenit chiar mai lent, iar kilogramele au continuat să se adune, ca și cum corpul lor se lupta să recâștige kilogramele inițiale. Pentru Danny Cahill a fost cel mai rău. În timp ce a recăpătat aproximativ 45 de kilograme, metabolismul lui a încetinit atât de mult, astfel încât, pentru a-și menține greutatea actuală de de kilograme, trebuie să mănânce doar de calorii pe zi, mai puțin decât un bărbat de vârsta lui.

Sănătate Un truc simplu şi eficient pentru a pierde în greutate Consumarea unei sticle de apă înainte de fiecare masă a permis voluntarilor să piardă în medie, 4,3 kilograme, în douăsprezece săptămâni. Prin consumarea unei jumătăţi de litru de apă înainte de fiecare masă, se poate pierde în mod eficient în greutate. Persoanele care beau apă înainte de fiecare masă pierd în greutate mult mai repede decât persoanele care nu beau.

Orice e în plus se transformă în grăsime. Lupta prin care au trecut concurenții explică de ce a fost atât de greu să se facă un progres împotriva problemei naționale a obezității, care afectează o treime din adulții americani.

Bine haideţi să obţine de lucru şi face unele schimbări. Bea mai multa apa, se elimina prin transpiratie cu o sesiune de cardio mare, du-te pentru un masaj si lua un prânz uşor pentru a vedea si simti diferenta. Puteţi utiliza, de asemenea, un hidratant natural, care va face pielea ta literalmente strălucire. Aceste mici schimbari va ajuta sa te simti o diferenta majora si va veti simti mai tineri de ani lumină. Deci, verifica aceste sfaturi despre cum puteţi simţi transformarea şi vedea prea!

În ciuda faptului că s-au cheltuit miliarde de dolari pe pastile de slăbit și cure de slăbire, chiar și cei mai motivați se luptă împotriva propriei biologii. Experiența lor arată faptul că corpul va lupta să recâștige greutatea în timp.

După o scădere în greutate, corpul se luptă să recâștige kilogramele pierdute

Și acest lucru, potrivit dr. Medicul care s-a ocupat de concurenți pe parcursul emisiunii, Robert Huizenga, a declarat că el se aștepta ca metabolismul concurenților să scadă după concurs, dar spera să fie doar o scădere mică.

cea mai bună metodă de a pierde în greutate de pe șolduri

El se întreabă totuși dacă măsurătorile făcute după șase ani au fost precise. Dar menținerea la o greutate normală este dificilă, spune el, motiv pentru care el le spune concurenților că ar trebui să facă cel puțin 9 ore de exerciții pe săptămână și să-și monitorizeze dieta pentru a-și menține greutatea. Descoperirile studiului sunt parte dintr-o încercare științifică de a răspunde la unele dintre cele mai fundamentale întrebări despre obezitate.

Pierde greutate ca un adult tânăr

Cercetătorii își dau seama de ce greutatea declanșează diabetul sau alte probleme medicale la un număr ridicat de persoane și caută noi metode de a bloca otrava din grăsime. Ei încep să descopere motivul pentru care operațiile bariatrice permit multor persoane să pierdă mult în greutate atunci când dietele dau greș.

Pierde în greutate 7 kg

Iar ei se uită din nou la îngrijirile medicale pentru persoanele obeze. Speranța este că în cele din urmă se vor descoperi noi terapii care vor trata obezitatea ca o boală cronică și vor tânăr pierde în greutate la menținerea greutății pe viață.