Nutriție pentru cupluri !

Cum pot cuplurile să piardă în greutate împreună

Cum am slabit 10 kg intr-o luna . Motivatie si dieta

După ce s-au căsătorit și au fost prinşi cu muncă și cu familia, au început să trăiască un stil de viață mai sedentar. Acest lucru i-a determinat să câștige în greutate și amândoi au decis că trebuie să facă ceva. Aceasta a fost cea mai mare greutate pe care a avut-o vreodată în viaţa lui.

Kelly a câștigat şi ea în greutate şi speriaţi de situaţie au hotărât să ia măsuri: au început să mănânce sănătos, să evite alimentele procesate și să facă exerciţii fizice, ori de câte ori era posibil.

La început a fost greu, dar a devenit mai ușor cu timpul.

Sfaturi de scădere în greutate, care sunt de fapt bazate pe dovezi

De-a lungul unui an, Eli a pierdut de kilograme, iar Kelly a pierdut 65 de kilograme. Sunt atât mai sănătoși și mai fericiți. Cea mai bună parte este că pot petrece mai mult timp cu copiii lor și să țină pasul cu ei. Cum pot cuplurile să piardă în greutate împreună au început să vadă rezultatele, au decis că împărtăşească experienţa lor cu alți oameni, care ar putea fi motivați de pierderea lor în greutate.

pierderea de grăsime corporală are beneficii

Pozele transformărilor corpului nostru sunt le găsiţi aici. Noi nu numai că ne-am dorit să fim sănătoşi, avem nevoie să fim noi!

Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc?

Rezultatele ne-au redat talia noastră și ne-au învățat ce înseamnă o relație sănătoasă cu mâncarea! Viaţa noastră s-a schimbat în bine și suntem inspirați să împărtășim experienţa noastră cu alții!

goblet pierderea de grăsime

Deci, iată povestea noastră! Dacă noi am putut, puteți și voi! Să ne ajutăm reciproc pentru a fi sănătoși — toate pentru slava lui Dumnezeu!

Modalități de a pierde în greutate – pierdeți în greutate în mod rațional

Realizaţi un meniu Paleo presupune: 1 Alegeți o sursă de proteine; 2 Alegeți o sursă de grăsime; 3 Alegeți legumele; 4 Adăugați opțiuni suplimentare: fructe, seminţe etc. Mențineți consumul de fructe și nuci mai mic decât proteinele şi legumele.

dos și nu pentru pierderea de grăsime

Practic sunt 4 reguli pentru Paleo:1 fără pâine, porumb, orez și ovăz. Nu mai mânca prostii de genul produse chimice rafinate cu aditivi alimentari artificiali.

Este un loc minunat unde oamenii pot să învețe noi abilități de viaţă sănătoasă și să găsească sprijin unii de la alții, toţi cei care se luptă cu aceleași probleme și doresc să piardă în greutate.

Dieta în cuplu, o soluție eficientă pentru problemele de greutate - Natur House

Eli și Kelly sunt bucuroși că au făcut primii pași către obiectivele lor de scădere în greutate. Ei încă muncesc din greu pentru a rămâne în formă și continuă să piardă în greutate. Speră ca povestea lor îi poate motiva şi pe alții să facă același lucru.