Proteinele ​​și pierderea în greutate: cum afectează proteinele pierderea în greutate?

Modificarea perioadei de pierdere în greutate

Surse de informatie Semne de alarma: crestere inexplicabila in greutate Cresterea inexplicabila in greutate inseamna acumularea kilogramelor in conditiile in care se mentine acelasi aport de alimente sau lichide si nu se modifica nivelul activitatii fizice. Printre cauze se afla retentia de fluide, sarcina, constipatia sau unele tumori. Cresterea inexplicabila in greutate poate fi periodica, continua sau rapida. Despre Majoritatea persoanelor se ingrasa deoarece consuma o cantitate mai mare de alimente si bauturi cu un continut caloric mai ridicat decat pot metaboliza prin miscarea fizica efectuata zilnic si prin functiile organismului.

Adresa de e-mail a destinatarului X Pierderea involuntara in greutate nu este consecutiva unei diete de slabire si nici anorexiei, ci este consecinta anumitor boli la care ne vom referi in cele ce urmeaza. In cazul in care este cu adevarat vorba despre o boala, pierderea in greutate se insoteste de semne si simptome precum lipsa poftei de mancare, oboseala, dificultati la inghitire, dureri abdominale etc. Descoperiti in randurile de mai jos care sunt cauzele slabirii involuntare si cateva sfaturi practice legate de comportamentul pe care trebuie sa-l adopte persoana care pierde kilograme in mod involuntar. Sfaturi practice Nu amanati vizita la medic! Existamulte persoane care refuza sa mearga la medic din teama de a nu afla ca sufera de o maladie incurabila, insa un diagnostic si un tratament precoce maresc sansele de vindecare.

Insa, in anumite cazuri, cresterea in greutate poate fi determinata de o problema de sanatate. Multe dintre cazuri nu sunt periculoase, dar anumite simptome care insotesc cresterea rapida in greutate pot sa semnaleze o urgenta medicala. Cresterea inexplicabila in greutate poate fi periodica, cand apar fluctuatii regulate ale greutatii.

arderea grăsimilor din corpul tău

Un exemplu este perioada ciclului menstrual. Cresterea inexplicabila in greutate care este periodica, insa pe termen lung, poate fi rezultatul sarcinii, care dureaza 9 luni.

Ce afectiuni ascunde pierderea involuntara in greutate

Pe de alta parte, cresterea inexplicabila in greutate rapida poate fi consecinta efectelor adverse ale medicamentelor. Cauze Sarcina Spiritele ard grăsime? cea mai frecventa cauza a cresterii inexplicabile in greutate.

scădere în greutate în firefox

Multe femei se alimenteaza in mod modificarea perioadei de pierdere în greutate in cantitati mai mari pentru a ajuta la dezvoltarea fatului. In timpul sarcinii, majoritatea femeilor acumuleaza kilograme ca urmare a cresterii fatului — acest surplus de greutate este reprezentat de fat, placenta, lichid amniotic, flux sanguin marit si cresterea in dimensiuni a uterului.

pierderea în greutate retro

Citeste mai mult despre greutate normala in sarcina. Schimbarile hormonale Intre 45 si 55 de ani, femeile intra in etapa menopauzei.

Proteinele ​​și pierderea în greutate: cum afectează proteinele pierderea în greutate?

In etapa fertila, estrogenul — hormonul responsabil pentru menstruatie si ovulatie — incepe sa scada. Odata instalata menopauza, estrogenul este la un nivel prea scazut pentru a induce menstruatia. Modificarile hormonale aparute intre 45 si 65 de ani determina incetinirea metabolismului, care are ca efect cresterea in greutate, cu acumularea de kilograme indeosebi in jurul taliei si pe solduri.

Citeste mai multe despre modificarile care apar la menopauza.

Pe langa schimbarile hormonale induse de menopauza, femeile diagnosticate cu sindromul ovarelor polichistice SOP pot, de asemenea, sa se ingrase. SOP este o afectiune frecventa, care influenteaza modul de functionare a ovarelor. Simptomele includ menstre neregulate, dificultatea de a ramane insarcinata, pilozitate excesiva si crestere in greutate.

În cazul în prezinți o pierdere în greutate inexplicabilă, ritm cardiac accelerat și transpirații neobișnuite, sau alte simptome asociate, trebuie să-ți faci urgent programare la medicul de familie, mai ales dacă ai simptome severe.

Cauza exacta a SOP nu este cunoscuta, dar se crede ca este legata de functionarea hormonala, inclusiv de excesul de insulina sau testosteron. Schimbarile hormonale care apar la varsta a doua pot de asemenea sa incetineasca metabolismul, cee ace favorizeaza cresterea in greutate.

Diete pentru pierderea in greutate

Alte afectiuni care influenteaza nivelurile hormonale pot sa provoace cresterea in greutate la ambele sexe. Acestea sunt: Hipotiroidismul Cresterea nivelului de cortizol hormonul stresului Tiroida hipoactiva Tiroida hipoactiva hipotiroidismul se declanseaza cand glanda tiroida nu produce suficienti hormoni tiroidieni, care au un rol de baza in reglarea metabolismului.

Țin o dietă dar nu scad în greutate - unde greșesc? Nu ai motivația potrivită Cel mai des întâlnit motiv pentru care oamenii încearcă să piardă în greutate este pentru a arăta mai bine dar aceasta nu este o motivație suficient de puternică pentru a rezista în timp. Alte motive precum dorința de a trăi o viață mai lungă, de a fi mai activ sau de a atinge un obiectiv cum ar fi alergarea la un maraton te pot ajuta să menții obiceiurile sănătoase.

Desi manifestarile tiroidei hipoactive pot aparea la orice varsta si indiferent de sex, cel mai frecvent se regasesc la femeile in varsta. Cand exista insuficienti hormoni tiroidieni, metabolismul organismului incetineste, ceea ce determina cresterea in greutate, afirma specialistii. Afectiunea este, de obicei, tratata prin tratament de substitutie hormonala tablete numite levotiroxina.

Rochii de slăbire Cushing Sindromul Cushing este foarte rar — afecteaza 1 persoana la Boala se poate dezvolta ca efect advers al administrarii indelungate de tratament cu steroizi sindrom Cushing iatogenic sau ca o consecinta a unei tumori sindrom Cushing endogen.

Cresterea in greutate este un efect frecvent — este vizibila in special in zona pieptului, a fetei si a stomacului, cortizolul fiind responsabil cu redistribuirea grasimii in aceste zone.

In functie de cauza, tratamentul specific implica reducerea sau renuntarea completa la administrarea de steroizi sau interventia chirurgicala pentru indepartarea tumorii. Menstruatia Cresterea in greutate periodica este adesea provocata de ciclul menstrual.

ninja care arde grăsime

In aceasta perioada, femeile sufera de retentie de apa sau balonare. Modificarea nivelurilor de estrogen si progesteron poate determina acumularea de kilograme. In mod normal, cresterea este de cateva kilograme, care dispar cand se incheie perioada menstruala in luna respectiva.

Acestea reapar in luna urmatoare, la inceputul perioadei menstruale si, uneori, in timpul ovulatiei.

  • Pierdere în greutate. Simptome, cauze și tratament
  • Rezultate anormale ale acestor teste vor ghida algoritmul investigațiilor ulterioare.
  • Managementul greutatii: uitati de dieta si mancati in mod regulat | Medlife

Retentia de fluide Cresterea inexplicabila in greutate poate fi rezultatul retentiei de fluide retinerea apei in organism. Numita si edem, afectiunea provoaca umflarea limbii, mainilor, picioarelor, fetei, abdomenului.

Persoanele cu insuficienta cardiaca, boala renala sau cele care urmeaza un anumit tratament medicamentos sunt la risc sa acumuleze kilograme.

Semne de alarma: crestere inexplicabila in greutate | boldcharts.ro

Daca nu sunt prezente alte simptome, vorbeste cu medicul tau despre cresterea rapida in greutate si despre retentia de fluide. Stresul si tulburarile de dispozitie Stresul determina productia crescuta de cortizol — hormonul stresului.

Mancarea poate fi un mijloc de compensare, sustin specialistii. Insa, poate aparea un cerc vicios — cresterea in greutate provocata de depresie poate sa accentueze depresia, ceea ce determina acumularea altor kilograme.

Managementul greutatii: uitati de dieta si mancati in mod regulat

Persoanele care mananca pe fond emotional trebuie sa gaseasca alte forme de compensare, precum activitatea fizica, un hobby, modificarea perioadei de pierdere în greutate telefonice cu un prieten, plimbarile sau baile relaxante. Lipsa de somn Unele studii arata ca persoanele care dorm mai putin de 7 ore pe noapte sunt mai predispuse la exces ponderal in comparatie cu cele care beneficiaza de 9 sau mai multe ore de somn.

Nu se cunoaste motivul exact, insa una dintre teorii sustine ca persoanele private de somn au niveluri scazute ale leptinei, substanta care induce senzatia de satietate, si niveluri crescute ale grelinei, hormonul care stimuleaza foamea.