Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Slăbește 56 kg.

Asta nu a fost mereu un lucru rău pentru el, a avut o carieră școlară în rugby, inclusiv patru ani în echipa de rugby de la Universitatea Fairleigh Dickenson. În plus, faptul că a fost imobilizat la pat a mai adăugat câteva kilogramele la greutatea lui deja de de kile.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

După opt ani de zile, Charles Vines, acum în vârstă de 26 de ani, e cu 56 de kilograme mai slab și în cea mai bună condiție fizică din viața lui. Oamenii mereu își doresc să slăbească, dar dacă nu ai grijă după, greutatea revine la loc, chiar din plin.

slăbește 56 kg

Slăbește 56 kg nu și pentru Vines, așa că l-am întrebat cum a reușit să fie consecvent. Cum ai rezistat atât de mult fără să deraiezi de la curs? Oamenii mereu mă întreabă cum am reușit.

Câte un pic slăbește 56 kg fiecare zi. Dar când aveam genunchiul avariat, am trecut prin chirurgie și toate cele, așa că m-am îngrășat și mai mult.

Când am început prima oară să monitorizez greutatea, aveam de kilograme. Mi-era frică să mă urc pe cântar, pentru că nimeni nu vrea să vadă asta.

Eram sătul.

Este o dieta rapida usor de urmat, cu alimente pe care probabil le aveti si slăbește 56 kg in frigider si pe care le pot prepara oricine cu usurinta. Dieta dureaza doar 7 zile, timp in care poti manca suficient, avand 3 mese pe zi, iar efectele care se vor vedea dupa terminarea dietei for fi vizibile slabind intre 3 si 5 kilograme. Alegeti-va saptamana in care doriti sa urmati cura de slabire si urmati meniul de mai jos: Dimineata: — O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada. Pranz: — O jumatate de grapefruit sau un pahar de limonada. Dupa ora

Mi-am promis ca după ce mă vindec, o să mă duc la sală și o să fac ce trebuie. Așa a început totul.

June 3rd, pm admin: Buna ziua Stefania! Pentru a slabi 8 — 10 kilograme va recomandam sa urmati Dieta crono pentru inceput, iar dupa ce ne veti comunica si inaltimea pe care o aveti va vom putea recomanda si urmatorul regim. Mult succes si va mai asteptam! June 1st, pm iulia: Buna. Pentru a ajunge la greutatea de 50 — 55 kg iti recomandam sa urmezi Dieta cu grapefruit timp de 2 saptamani dupa care sa continui cu aceasta dieta de slabit rapida, timp de 1 sau 2 saptamani in functie de rezultatele obtinute.

Iar acum am un metru optzeci și 90 de kilograme. Îți este ușor? Râde Știi ce, eu nu am vrut să slăbesc prea mult cât încă jucam rugby.

slăbește 56 kg

Am jucat pe toată durata facultății, așa că am pierdut la început între cinci și zece kile, apoi încă vreo 15 între campionate. După ce m-am lăsat complet de sport, am zis s-o fac cum slăbește 56 kg. A ținut mai mult de mâncare decât de exercițiu?

Tu oricum erai un atlet. Da, principalul aspect a fost alimentația. Am început să iau asta mai în serios. Nu mâncam foarte sănătos. Ții minte când Taco Bell avea oferta aia de meniuri la 79, 89 și 99 de cenți? Cum să nu. Eu spărgeam cam 20 de dolari acolo.

Top citite acum

Deci mai mult a fost despre schimbarea regimului. Mâncam mai sănătos și beam mult mai multă apă, știi tu, toate lucrurile recomandate.

slăbește 56 kg

Fără slăbește 56 kg, slăbește 56 kg alimente mai bune în cantități corecte. Atunci a început să se lege. Deci încă o dată, întrebarea e cum ai reușit să menții atât de mult timp, greutatea la care ai ajuns?

Aici se încurcă toată lumea, slăbesc dar apoi pun la loc. Cam așa a funcționat pentru mine: când încep să se vadă rezultatele și nu vorbesc despre primele kilograme, pentru că toată lumea slăbește relativ ușor primele kilograme.

Totuși, când te uiți în oglindă după ce ai slăbit vreo 30 și rămâi surprins, ăla e un sentiment grozav.

slăbește 56 kg

Așa că am devenit dependent de asta. Asta te-a motivat, dar ce făceai la ordinea zilei?

Pentru că toată lumea are zile când nu are chef să facă nimic sănătos. Răspunsul plictisitor pe care nimeni nu vrea să-l audă e că atunci când implementezi un regim alimentar bun și te ții de el, o să obții și rezultate. Pentru mine a funcționat pentru că îmi place să văd rezultatele.

Dar sincer, e vorba să nu te complici și să fii consecvent. Am zile când nu slăbește 56 kg simt bine sau nu vreau să exersez, dar nu-mi place nici alternativa. Astăzi, dacă mănânc un cheeseburger, mă simt oribil după.

slăbește 56 kg

Nu-mi place să mă simt așa. Deci poți spune că sunt dependent de starea mea de bine. Pot să spun că nu vreau să mă duc la muncă, ok, dar dacă nu vreau să dorm pe străzi, trebuie. Asta e atitudinea mea.

Nu vreau să slăbește 56 kg de diabet, așa că nu o să mai mănânc și gogoașa glazurată. Care e cel mai important lucru pe care l-ai învățat care te-a ajutat să continui?

Eu cred că lumea confundă motivația cu disciplina. Sunt două lucruri diferite. Slăbește 56 kg prea poți controla motivația. E un sentiment și nu îl ai mereu. În plus, nimeni nu o să-ți șoptească la ureche discursuri motivaționale de fiecare dată când simți că vrei să renunți. Eu am obiective pe pereți, de carieră, de slăbit, chestii de genul.

Slabeste 6 kilograme intr-o saptamana Joi, 15 Ianuarieora Ai constat ca te-ai ingrasat si trebuie sa slabesti brusc un numar esential de kilograme? Secretul consta in consumul de legume si fructesi o supa preparata din urmatoarele ingrediente: o varza alba mare, patru fire de praz, doua rosii, doua cepe, doua tulpini de telina, doua vinete, un ardei gras, patru catei de usturoi, sare, piper, toate fierte in trei litri de apa.

Eu controlez dacă îmi ating sau nu obiectivele astea. Cel mai mare obiectiv al meu acum e să ajung la 85 de kilograme.

slăbește 56 kg

Mereu mi-am dorit să am sub Mai am un pic! Citește mai multe metode de slăbit:.