Copilăria și tineretul

De data aceasta povestea despre pierderea în greutate anul viitor, Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate

Adere la diete, încărcați-vă fizic, dar pentru a obține figura perfectă ceva lipsește? Este posibil să nu existe o motivație adecvată. Prin urmare, astăzi ne vom concentra pe tema - motivația pentru scăderea în greutate pentru fiecare zi.

Veți învăța: cât de importante sunt aspectele psihologice în procesul de obținere a armoniei, care sunt factorii semnificativi ai pierderii în greutate și cum arată motivația zilnică. Găsiți motivul - jumătate din succes Aspectele psihologice sunt importante pe drumul spre o figură subțire, deci, alcătuiesc dieta pentru corectarea figurii, nu uitați să determinați motivul principal al dorinței de a schimba. Nu se potrivește cu afirmația: "Sunt grăsime, trebuie să piardă în greutate" - cuvintele rămân cuvinte, dar nu există nicio acțiune.

Psihologii sunt siguri că întrebarea: "De ce trebuie să pierdeți în greutate?

toată lumea poate slăbi, dar eu

În același timp, răspunsul este simțit spiritul de luptă și încrederea în atingerea scopului. Și care este motivul tău, ai reușit? Într-adevăr așteaptă cu nerăbdare povestile tale.

Împărtășește-te cu alții, poate că povestea ta va ajuta pe altcineva. Există o rubrică separată "Istorie" pe blogul meu. Trimiteți fotografiile înainte și după, video, descriere de data aceasta povestea despre pierderea în greutate anul viitor vom fi bucuroși să o postăm. Pentru a atinge ținta, faceți-o reală. Astfel, veți pierde 5 kg de greutate înainte de Anul Nou și veți începe noul an cu o nouă figură atractivă - decizia corectă. Un exemplu de obiectiv greșit: voi renunța la 10 kg înainte de Anul Nou, voi dovedi tuturor că pot, voi tolera și cookie-urile mele preferate mă vor aștepta după vacanță.

Pierdeți greutatea în primul rând pentru dvs. Dacă decideți să scăpați în greutate, mergeți mai întâi la o dietă. Dar nu există doar o dietă pentru trup, ci și pentru gânduri. Am scris despre acest lucru în detaliu în articolul meu "Dieta pentru minte - pentru a-ți schimba viața în 21 de zile" 10 argumente grele pentru slăbire Femeile care doresc să piardă în greutate, trebuie doar să stabilești: de ce doresc să fie transformate.

Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate

Când găsiți cauza, adăugați încă 10 motive care vă vor întări stimulentul: Vreau să scap de problemele de sănătate. Pot purta haine frumoase care se potrivesc cu un corp subțire, nu se îndoaie de toate părțile. Conștiința mea va fi clară, pentru că voi scăpa de obiceiul de a mânca prea mult.

Mă voi prinde pe mine, admirând privirile bărbaților femeilor. Voi câștiga încredere în locul de muncă. Sunt câțiva ani mai tânăr, deoarece greutatea adaugă vârsta. Nu va trebui să fiu timid pe plajă și să ascund cadavrul în costumul de baie de bucătărie.

Voi fi mai liberi în pat. Cercul meu de interese și de comunicare va deveni mai amplu. Familia mea va fi mândră de mine.

Motivația pentru scăderea în greutate, exemple de motivare adecvată

Este important! Înainte de a pierde în greutate, având în vedere sfatul unui psiholog, întrebați-vă câteva întrebări simple.

De ce am nevoie de ea? Care sunt punctele slabe punctele forte?

Povestiri de armonie. Trei povești reale despre pierderea în greutate

Ce mă aștept în cele din urmă? Ce acțiuni pot afecta în mod negativ stimulul meu și care îl vor consolida etc. Când puterea dvs. Aspecte psihologice Psihologia pierderii în greutate este că nu trebuie să-ți pierzi în greutate toată viața.

Există mulți oameni care au fost dieta de ani de zile și acest lucru nu le aduce plăcere, ei sunt obosiți, dar ei nu se opresc. Categoric, este imposibil. Pe drumul spre figura ideală, nu este nevoie să vă dedați viața dietelor, doar o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos ar trebui să vă completeze armonios viața.

Pentru a afla unde să luați un stimulent, să examinăm sfaturi simple dar practice care vă vor ajuta să definiți obiectivul și nu să opriți calea: obțineți un notebook în care veți scrie realizările dvs.

pierde grăsime moale

Eficientă pierdere în greutate în fiecare zi Rolul decisiv în orice proces de a pierde în greutate rămâne în continuare cu psihologia, prin urmare, este important să se motiveze nu numai înainte de a începe o dietă, ci zilnic.

Numai în acest caz, veți observa un rezultat pozitiv. Să ne uităm la motivația pentru fiecare zi. Și încerci să te vizualizezi așa cum vrei tu.

TOP 7 SECRETE ÎNTUNECATE DESPRE COCA COLA , NESTLE ȘI ALTELE

Pentru a face acest lucru, imaginați-vă viitorul într-un mod nou, unde sunteți subțire, grațios și atractiv. Viata ta noua se va schimba, asa cum vei de data aceasta povestea despre pierderea în greutate anul viitor perceput diferit. Această tehnică oferă un efect bun.

Excepție de la dieta dulciurilor, produse de patiserie, pâine albă. Drept urmare, încă 4 kg au luat patru luni. Puțin, dar treptat și fără înfometare.

Ați încercat să vă vizualizați? Care a fost rezultatul? În detaliu despre vizualizare și meditație pentru pierderea în greutate am scris în articolul meu "Meditația și pierderea în greutate: va ajuta puterea gândirii să piardă în greutate?

Transferați toate aspectele pozitive ale articolelor pe o foaie de hârtie și plasați-o într-un loc proeminent, în mod ideal pe frigider. Înainte de a vă dori să mâncați, citiți avantajele pierderii în greutate, aceste fraze reduc instantaneu apetitul.

  1. Vilkova înainte și după pierderea în greutate.

Schimbați imaginea Du-te la salonul de înfrumusețare, schimbați părul, faceți pedichiură și manichiură. Reincarnarea are un efect pozitiv asupra consolidării stimulului. Principalul lucru este că te placi nou.

Comunicare cu congenială Și prietenul tău vrea să se reîncarneze - bine, atunci vei avea un aliat. Distribuiți-vă realizările, discutați despre eșecuri.

Când nu există nici un ratat, vorbiți cu cei care conduc stilul de viață potrivit, îngrijindu-și sănătatea. Motivația sloganului Alegeți cotații potrivite care vă motivează, deoarece principalul lucru nu este rata de scădere a kilogramelor în plus, dar nu vă opriți la jumătatea drumului.

Stimulentele nu pot fi doar scrise pe hârtie, ci și livrate ca screensaver pe calculator, telefon etc. În afara stresului Este important să evitați situațiile stresante, ele pot schimba stimulul, dar trezesc apetitul.

proces de slăbire

Înconjurați-vă cu un aspect pozitiv: vizionați emisiuni distractive, comedii. Plimbarea în aerul curat are, de asemenea, un efect pozitiv asupra unei atmosfere interne bune. Oricine încearcă să vă împiedice sau să vă strică starea de spirit, îndepărtați-vă! Pentru fete, un motiv bun este rezultatul altcuiva: o fotografie a modelelor subțiri, femeile care și-au pierdut greutatea și își împărtășesc fotografiile în rețelele sociale. Vedeți astfel de imagini zilnic, pentru a nu pierde sursa de inspirație.

  • Motivație pentru slăbit - imagini cu fete înainte și după.
  • Pierderea de grăsime examinează
  • Motivația pentru scăderea în greutate, exemple de motivare adecvată - Autismul November
  • Cel mai bun exlax pentru a pierde în greutate
  • Modalități de a arde grăsimea superioară a corpului
  • Andarină pentru pierderea de grăsime
  • Cu toate acestea, se crede că aceasta este prerogativa frumoasei jumătăți a umanității.

Mi-am dat seama că supraponderiul mă împiedică și nu numai fizic este dificil să te apleci, să merg cu bicicleta etc.