Numărul metodei 1 - dieta „foame”

Cata greutate sa slabesti saptamanal

cata greutate sa slabesti saptamanal pierdere în greutate ideală pentru o săptămână

Home » D:News » În ce zi a săptămânii cântărim cel mai puţin şi cum putem slăbi ştiind asta? În ce zi a săptămânii cântărim cel mai puţin şi cum putem slăbi ştiind asta? Autor: Mihaela Stanescu Specialiştii ne sfătuiesc cum să slăbim profitând de această particularitate.

cata greutate sa slabesti saptamanal cum să îndepărtați pata de grăsime din țesătură

Aşa cum există cicluri de somn, există şi cicluri de slăbire, spun cata greutate sa slabesti saptamanal de la Universitatea Cornell, SUA, care au constatat că mulţi oameni pierd în greutate în zilele lucrătoare şi cresc în greutate în weekend. Ei au evidenţiat însă o deosebire esenţială între persoanele zvelte şi cele supraponderale: nu e  vorba despre cât de mult iau în greutate în weekend, ci despre cât de mult scad în cursul săptămânii de lucru.

cata greutate sa slabesti saptamanal 10 sfaturi sănătoase pentru pierderea în greutate

Cercetătorii au descoperit, în premieră, o legătură moleculară între anumite alimente și riscul apariției cancerului Studiul, condus de dr. Brian Wansink, a cercetat impactul ciclului de 7 zile asupra greutăţii, rezultatele find publicate în jurnalul Obesity Facts. La studiu au participat 80 de adulţi, cu vârste cuprinse între 25 şi 62 de ani.

Participanţii s-au cântărit zilnic, timp de 7 zile consecutiv, înainte de micul dejun.

🍀 Mănâncă și slăbește - 5 alimente pe care sa le mananci seara ca sa slabesti - Eu stiu TV

Rezultatele au indicat un model specific de fluctuaţie a greutăţii în cursul săptămânii. În general, oamenii cântăreau mai mult duminica şi lunea, greutatea lor scăzând constant de-a lungul săptămânii de lucru, ajungând la valoarea minimă vinerea.

cata greutate sa slabesti saptamanal regim zilnic pentru pierderea în greutate

Totuşi, în mod surprinzător, cercetătorii au descoperit o diferenţă între persoanele din prima categorie ce tindeau să slăbească şi cele din categoria a doua ce tindeau să se îngraşe. Cei care slăbeau reduceau aportul caloric imediat după weekend şi continuau aşa până vineri.

cata greutate sa slabesti saptamanal băuturi de slăbit care au un gust bun

În schimb, cei care tindeau să se îngraşe nu mâncau mai puţin în zilele lucrătoare.