Psyllium: beneficii, recomandari, contraindicatii

Beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate, Cum să luați Isabgol | boldcharts.ro

Conținutul

    Isabgolul este bogat în fibre.

    Riscuri și efecte secundare Folosit de mai bine de 2. În India, este considerată cea mai mare și mai versatilă din toate formulările pe bază de plante. Ce este triphala sau triphala churna?

    Conține atât fibre solubile, cât și fibre insolubile. Poate ușura problemele digestive și alte condiții.

    beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate cum să arzi grăsime în jurul mijlocului tău

    Luați cantități mici de Isabgol în vreau să-mi ard grăsimea regulat pentru rezultate optime. Isabgol, cunoscut și sub numele de coji de Psyllium, este o specie de plante numită Plantago beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate.

    Este de natură higroscopică și se extinde pentru a deveni mucilaginos.

    beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate arde buletinul de grăsime

    Isabgol are mai multe beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi. Aici sunt câțiva dintre ei. Curăță constipație: Fiind de natură higroscopică datorită conținutului de fibre solubile, Isabgol ajută la absorbția umidității, lăsând scaunele să devină mai moi.

    Pe de altă parte, fibrele insolubile asigură o cantitate suficientă de grăsimi pentru produsele reziduale, promovând astfel mișcarea intestinului. Pentru a diminua constipatia, Isabgol este de obicei consumat cu lapte cald.

    Vascozitatea fibrei inseamna ca samburele atrage mari cantitati de apa si se imbiba formand la suprafata un gel alunecos, ceea ce face din psyllium un supliment alimentar ideal in cazul constipatiei si al altor afectiuni ale sistemului digestiv. Samburii de psyllium mai au o calitate: un studiu publicat in Proceedings of the Nutrition Society arata ca fibrele obtinute din samburii acestei plante fermenteaza foarte greu. Asta inseamna ca, spre deosebire de alte fibre, psyllium nu provoaca balonare, crampe sau dureri stomacale. Beneficiile taratelor de psyllium Taratele de psyllium au fost subiectul pentru nenumarate studii medicale care le-au testat efectele asupra organismului uman.

    Ameliorează diareea: Fibrele solubile prezente în Isabgol au tendința de a absorbi umezeală suplimentară în intestin. Fibrele ajută la legarea scaunelor libere.

    Deși este posibil să nu fi auzit niciodată de Triphala, acesta a fost folosit ca remediu vindecător de peste 1. Această concoacție pe bază de plante constă din trei plante medicinale native din India.

    În caz de diaree, Isabgol este de obicei consumat cu cheag. Sprijină pierderea în greutate: Când încercați să scăpați în greutate consumând mai multe alimente crude, cum ar fi fructele și legumele, în loc de alimentele prelucrate, sistemul digestiv are o activitate suplimentară de făcut.

    beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate obiectiv bun de pierdere în greutate pe lună

    Alimentele crude nu sunt ușor de digerat și pot afecta intestinul, ducând la constipație și alte probleme digestive. Isabgol ajută la menținerea intestinului curat, astfel încât să puteți mânca alimente sănătoase și să pierdeți mai multă greutate fără a afecta digestia.

    beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate Pierdere în greutate de 24 de kilograme

    Îmbunătățește digestia: Isabgol ajută la regularizarea mișcării intestinului și face mult mai ușor îndepărtarea deșeurilor. Toate acestea permit digestiei dvs.

    beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate pierdere în greutate sănătoasă pe parcursul a 2 luni

    Controlează colesterolul: Fibrele solubile din Isabgol pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge. Promovează eliminarea excesului de grăsimi și reduce absorbția grăsimilor, ajutând nivelurile de colesterol din sânge să rămână sub control.

    • Cum să pierzi 5 grăsimi corporale
    • Cum poate soțul meu să slăbească
    • Eficacitatea isabgol depinde în mare măsură de nevoile dumneavoastră individuale de sănătate și de modul în care îl luați.
    • Pin su Alimentazione e Salute
    •  - Подождите.
    •  - Мидж, - взмолился он, - я знаю, что ты терпеть не можешь Стратмора, но… - Это не имеет никакого значения! - вспылила .

    Aciditate: Isabgolul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca remediu pentru aciditate. Când vine în contact cu conținutul stomacului, se formează o substanță asemănătoare gelului, care protejează căldura de stomac din aciditate.

    beneficiile isabgol pentru pierderea în greutate greutate pierde toate

    Articole Pe Aceeași Temă.